Text

TIPS DIET SEHAT

---

ABSTRAK
Diet sehat merupakan salah satu upaya penting dalam menjaga keseimbangan gizi, mencegah penyakit, dan meningkatkan kualitas hidup. Karya ini menyajikan berbagai tips praktis dalam menjalani diet sehat berdasarkan prinsip gizi seimbang, pola makan teratur, serta pemilihan jenis makanan yang tepat. Pembahasan mencakup pengaturan asupan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral, disertai dengan rekomendasi aktivitas fisik dan gaya hidup yang mendukung program diet. Selain itu, dikaji pula mitos-mitos umum seputar diet serta kesalahan yang sering dilakukan, seperti diet ekstrem dan konsumsi suplemen tanpa pengawasan. Melalui pendekatan edukatif dan informatif, karya ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya pola makan sehat yang tidak hanya bertujuan menurunkan berat badan, tetapi juga menjaga kesehatan jangka panjang.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

613.2 NIT t

Penerbit

: Senja media utama., 2017

Deskripsi Fisik

iii; 14x12 cm VI+96

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-6563-49-1

Klasifikasi

613.2

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

cetakan 1

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar