ABSTRAK Diet sehat merupakan salah satu upaya penting dalam menjaga keseimbangan gizi, mencegah penyakit, dan meningkatkan kualitas hidup. Karya ini menyajikan berbagai tips praktis dalam menjalani diet sehat berdasarkan prinsip gizi seimbang, pola makan teratur, serta pemilihan jenis makanan yang tepat. Pembahasan mencakup pengaturan asupan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral, d…